腰の痛み

夕方、腰の右側にぴきっと痛みが．．．

普通に座っている分には今のところ大丈夫ですが、動き始めるときに．．．

最近の運動不足が原因かもと考えています

辛くなったら、リコメや訪問ができなるかもしれません

先日の夕食

オクラ、我が家の定番チーチク・キューチク、あとひき大根、藤原製麺の山ワサビまぜそば

お供は一番搾りでありましたよ