９月は９回休肝日を作りました。 そのせいかは定かではありませんが、体重が１ｋｇほど減っています＾＾ 本日は１０月に入ってから２回目の休肝日。 でも休肝日は翌日にその分を飲んじゃ意味がないらしいですね（笑） 休肝日は夕食はなるべくシンプルにお茶…
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