もうひと月以上メンタル系のお薬を飲んでいません。 その前の半年もマイナートランキライザーを寝る前に半錠飲んでいただけですが、 今は飲まなくても眠れるようになりました。 ストレス環境が軽減されたかというと、そうでもありません。 やはり、仏教の勉…