今日はジムに行ってきました。 ちょっと調子にのって僧帽筋をがしがししていたら、ちょっといためてしまいました... もう年なんどえ、無理はできないですね。 夕食は嫁さんがトンテキを作ってくれました。 国産の豚ロース肉がグラム98円とお得だったん…
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