今日もジムでトレーニングしてきました。 もう年なもので、トレーニングの日はこのじかんだと眠いです＾＾ お昼は嫁さんとガストです。 ハンバーグ＆カニクリームコロッケに牡蠣ごはんをつけてみました。 牡蠣ごはん、３００円なので、牡蠣が２個ですが、こ…
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