人間ドックでそこそこの結果の結果だからと言って、運動をやめてはいけないですよね＾-＾ ジムでは５分ストレッチ、２０分筋トレ、３５分ジョギング、５分ストレッチといった感じのスケジュールです。 まぁ、健康もあるのですが、たぶん筋力増強って、今が最…
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