人間ドックでそこそこの結果の結果だからと言って、運動をやめてはいけないですよね^-^
ジムでは5分ストレッチ、20分筋トレ、35分ジョギング、5分ストレッチといった感じのスケジュールです。
まぁ、健康もあるのですが、たぶん筋力増強って、今が最後の機会かなぁと思うんですよ。
で、今日の夕食は...手抜きです^^
オードブルセットがなんと30%OFF、すぐに買っちゃいました^^
品だくさんです!
あとは、クラムチャウダー缶にウニホタテを少々。
パスタをゆでて。これがまた極上なんですよ~♪
これだとワインは赤か白か...もちろんロゼですよね。
嫁さんも喜んでました。