ブログの師匠、ギドラキュラさんは苦手かもしれませんが（笑）、我が家はニンニクを切らしません♪ ニンニクの栄養価はどうでしょうか？ ニンニクの約６４％は水分です。 食物繊維は水溶性が４％で不溶性が２％です 脂肪は１％以下で１００ｇあたりのエネルギ…