昔々のことですが、たばこをやめて、太ったのでウォーキングにはまったことがあります。 最盛期には朝五時半に起きて七時まで一時間半もあるいていました。だいたい15~20分くらい歩くと とまらなくなっちゃうんですよね^^ で当時、いろいろ読んだ文献…
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