料理研究家のDさん
一汁一菜で良いとおっしゃられていますが、いいんですかねぇ．．．
昔のようにお米が玄米であれば、栄養の観点でもよいかなと思いますが、現在は白米ですから。
必要なそのほかの栄養素は他からとらないといけません。
味噌汁の具をいろいろにしたとしてもどうなんですかねぇ．．．
私も平日の昼食はおにぎり一個に味噌汁ですので、一汁一菜ですが＾＾
その日の気分で一品、二品、三品といろいろ変えてみるのが良いのではと思います。
本日の朝食はノグリラーメンにしてみました。
以前にも紹介しましたが、韓国は．．．ですが、韓国の袋麺にはなかなかのものがあるかと思います♪
具は、干しシイタケ・白菜・えのき・人参・ニンニク・ウィンナー・メンマ・みそ汁の具・卵・海苔（最後の二つは
撮影し忘れ．．．）
味付けは鶏がらスープに茅野だし
完成品の写真を撮り忘れたので、過去のものでご勘弁を．．．（泣）
応援よろしくです♪
