ロマンスカー♪


 2018年3月。ロマンスカー7000系の新型車両がデビューします。
 最近、暗い記事が多かったので、とてもうれしい!
 私は、乗りてつではありませんが、ロマンスカーは結構好き。

 しかもこの7000系は二階に運転席がある5000系と同じ展望席があるんです!
 早く乗りたいな~^^

 昨日の夕食は、うどん&蒸し鶏胡麻ネギ和え、山菜春雨中華サラダ。(ニュークイックのひだったので^^)
 胡麻100g
 カロリーは570kcal
 炭水化物25g
 脂肪50g
 タンパク質18g
 ビタミンはB1とB6が一日必要量の6割。B3が3割。
 ミネラルがほとんど一日必要量の100%
 ご存知スーパーフーズでありますが、100gは一日に食べられないなぁ^^

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